Aislamiento de glúteos

Una de las partes del cuerpo que a veces no solemos entrenar como es debido son los glúteos. Hay que tomar en consideración que se trata de un grupo muscular grande, con más fibras que otros muchos y, por eso, debemos entrenarlos a profundidad.

Te invito a que veas el video de aislamiento de glúteos en el que te dejo, en esta primera parte, cuatro ejercicios específicos para esta área y complementes con otros ejercicios compuestos de tu rutina diaria.

Si quieres saber más de qué tratan los ejercicios de aislamiento de glúteos, echa un vistazo a este artículo.

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