Batata dulce
La batata dulce es un alimento bajo en calorías, rica en fibra, potasio, vitamina C, magnesio y calcio. … Sigue leyendoBatata dulce
Categoría: Almuerzos
Receta de tofu pesto
Un día necesitaba resolver algo rápido. Abrí la nevera y solo tenía un tofu por vencerse y un pesto que estaba abierto. Me puse manos a la obra, procesé esos dos ingredientes, le coloque un toque de amor, un toque de sabor y voilà, me salió accidentalmente un pesto full proteína lleno de sabor y sazón. … Sigue leyendoReceta de tofu pesto
Ensalada griega
Una ensalada con mucho sabor, excelente para acompañar tus proteínas y/o carbohidratos. … Sigue leyendoEnsalada griega
A falta de plátanos, buenas son zanahorias
En Argentina cuesta mucho conseguir plátano maduro, así que #dalelavueltaalatortilla … Sigue leyendoA falta de plátanos, buenas son zanahorias
Hablemos del arroz
El arroz es uno de los cereales más consumidos y que podemos encontrar fácilmente en una tienda o supermercado habitual y a un precio razonable. … Sigue leyendoHablemos del arroz
Hablemos de los champiñones
Yo los incluyo en casi todos mis almuerzos, ¡buen provecho! … Sigue leyendoHablemos de los champiñones
Frijoles con vegetales
Al estudiar, informarme y sobre todo escuchar mi cuerpo, he cambiado varios hábitos alimenticios. Al comer de forma más intuitiva e incorporar más hojas verdes 🌱🍀 a mi plato, me he sentido mejor, aquí no es un tema estético, lo principal es que te sientas bien🌻y que seas consciente si nutres o no tu organismo💃🏽🧖🏾♀️ … Sigue leyendoFrijoles con vegetales
Pollo con vegetales
No porque sea ✌🏽IERNES nos vamos a descuidar con nuestra alimentación y dejar a un lado todo lo construido durante la semana, así que calma 🤪 … Sigue leyendoPollo con vegetales
Pasta con vegetales
Como un vehículo no anda sin gasolina (nafta), nuestro cuerpo y mente tampoco, así que ponle de la mejor 💚💚💚. Hoy, te traigo esta propuesta: 🍝Pasta 🥕Zanahoria, champiñones. … Sigue leyendoPasta con vegetales
Tortilla de patata saludable
Aquí te presento una versión un poco más ligera, saludable y con un mejor aporte de fibra al conservar la piel de las papas. … Sigue leyendoTortilla de patata saludable