Batata dulce
La batata dulce es un alimento bajo en calorías, rica en fibra, potasio, vitamina C, magnesio y calcio. … Sigue leyendoBatata dulce
Ser "fitness" va más allá del aspecto físico. Se trata de recordar que tu bienestar va desde los alimentos que ingieres hasta los pensamientos que creas.
La batata dulce es un alimento bajo en calorías, rica en fibra, potasio, vitamina C, magnesio y calcio. … Sigue leyendoBatata dulce
Un día necesitaba resolver algo rápido. Abrí la nevera y solo tenía un tofu por vencerse y un pesto que estaba abierto. Me puse manos a la obra, procesé esos dos ingredientes, le coloque un toque de amor, un toque de sabor y voilà, me salió accidentalmente un pesto full proteína lleno de sabor y sazón. … Sigue leyendoReceta de tofu pesto
Una ensalada con mucho sabor, excelente para acompañar tus proteínas y/o carbohidratos. … Sigue leyendoEnsalada griega
En Argentina cuesta mucho conseguir plátano maduro, así que #dalelavueltaalatortilla … Sigue leyendoA falta de plátanos, buenas son zanahorias
El arroz es uno de los cereales más consumidos y que podemos encontrar fácilmente en una tienda o supermercado habitual y a un precio razonable. … Sigue leyendoHablemos del arroz
Yo los incluyo en casi todos mis almuerzos, ¡buen provecho! … Sigue leyendoHablemos de los champiñones
Al estudiar, informarme y sobre todo escuchar mi cuerpo, he cambiado varios hábitos alimenticios. Al comer de forma más intuitiva e incorporar más hojas verdes 🌱🍀 a mi plato, me he sentido mejor, aquí no es un tema estético, lo principal es que te sientas bien🌻y que seas consciente si nutres o no tu organismo💃🏽🧖🏾♀️ … Sigue leyendoFrijoles con vegetales
No porque sea ✌🏽IERNES nos vamos a descuidar con nuestra alimentación y dejar a un lado todo lo construido durante la semana, así que calma 🤪 … Sigue leyendoPollo con vegetales
Como un vehículo no anda sin gasolina (nafta), nuestro cuerpo y mente tampoco, así que ponle de la mejor 💚💚💚. Hoy, te traigo esta propuesta: 🍝Pasta 🥕Zanahoria, champiñones. … Sigue leyendoPasta con vegetales
Aquí te presento una versión un poco más ligera, saludable y con un mejor aporte de fibra al conservar la piel de las papas. … Sigue leyendoTortilla de patata saludable