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Estar saludable es un estilo de vida

Ser "fitness" va más allá del aspecto físico. Se trata de recordar que tu bienestar va desde los alimentos que ingieres hasta los pensamientos que creas. Conoce más Estar saludable es un estilo de vida

Categoría: Cenas

Categories: Almuerzos, Cenas, Recetas Publicado el 20 diciembre, 20181 mayo, 2019

Ensalada griega

Una ensalada con mucho sabor, excelente para acompañar tus proteínas y/o carbohidratos. … Sigue leyendoEnsalada griega

by Gloria Cáceres Leave a comment
Categories: Cenas, Desayunos, Recetas Publicado el 23 noviembre, 20181 mayo, 2019

Arepa de polenta

Como siempre les he dicho, fitness, para mí, es estar saludable, en todos los sentidos, cuerpo💜mente💜alma. Vivir en equilibrio. … Sigue leyendoArepa de polenta

by Yarelys Balza 1 Comment
Categories: Cenas, Recetas Publicado el 21 noviembre, 20181 mayo, 2019

Sopa de auyama / calabaza

Una opción saludable para cenar. … Sigue leyendoSopa de auyama / calabaza

by Yarelys Balza 2 Comments
Categories: Almuerzos, Cenas, Recetas Publicado el 23 marzo, 20171 mayo, 2019

Sopa de frijol Nica Fit

Esta sopa tradicional nicaragüense es deliciosa, así que merece la pena que la podamos hacer en su versión más ligera para consumirla habitualmente sin sentir que estamos saliéndonos de nuestra alimentación sana. … Sigue leyendoSopa de frijol Nica Fit

by Gloria Cáceres Leave a comment
Categories: Almuerzos, Cenas, Recetas Publicado el 11 marzo, 20171 mayo, 2019

Ensalada fría de atún y garbanzos

El garbanzo es un carbohidrato alto en fibra y proteína. También es una excelente combinación para quedar satisfechos, aporta una significativa cantidad de hierro y el atún es un aliado a la hora de ser prácticos cuando buscamos una fuente de proteína. … Sigue leyendoEnsalada fría de atún y garbanzos

by Gloria Cáceres Leave a comment
Categories: Almuerzos, Cenas, Recetas Publicado el 31 enero, 20171 mayo, 2019

Arroz con camarones saludable

Acompaña este arroz con una buena ensalada y/o un poco de vegetales al vapor. … Sigue leyendoArroz con camarones saludable

by Gloria Cáceres Leave a comment
Categories: Almuerzos, Cenas, Recetas Publicado el 27 enero, 20171 mayo, 2019

Ensalada fría de chayote

La puedes consumir como tu porción de vegetales en el almuerzo e incluso la cena porque es baja en carbohidratos … Sigue leyendoEnsalada fría de chayote

by Gloria Cáceres Leave a comment
Categories: Almuerzos, Cenas, Recetas Publicado el 22 diciembre, 20161 mayo, 2019

Lomo de cerdo relleno saludable

Especial para hacer en Navidad o Fin de Año … Sigue leyendoLomo de cerdo relleno saludable

by Gloria Cáceres Leave a comment
Categories: Almuerzos, Cenas, Recetas Publicado el 2 diciembre, 20161 mayo, 2019

Ensalada de vegetales rostizados

Esta ensalada es perfecta para acompañar cualquiera de los platos que prepares … Sigue leyendoEnsalada de vegetales rostizados

by Gloria Cáceres Leave a comment
Categories: Almuerzos, Cenas, Recetas Publicado el 24 noviembre, 20161 mayo, 2019

Pollo o pavo molido en salsa italiana

Este platillo es excelente para acompañarlo con alguna pasta o arroz integral en tu almuerzo, o con algunos vegetales en el caso de la cena. … Sigue leyendoPollo o pavo molido en salsa italiana

by Gloria Cáceres Leave a comment

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