¿Por qué te hablo de alimentación y deporte?

Si estás leyendo esto, es porque de verdad te interesa el tema, porque vamos a ser sinceros, de esto se “habla” tanto en las redes o en cualquier lugar, que ya hasta uno mismo se aburre. Hay mucha información y a la vez nos sentimos más desinformados. Te cuento un poco cómo comencé y lo que he aprendido … Sigue leyendo¿Por qué te hablo de alimentación y deporte?

Bajar de peso es un tema de salud

Diciembre y enero suelen ser meses ideales para revisar nuestras acciones a lo largo del año, destacar nuestros aciertos, ver cómo podemos acomodar aquello que no hicimos del todo bien y emprender nuevos caminos para ser cada día mejor. Representa un final y un nuevo comienzo. … Sigue leyendoBajar de peso es un tema de salud

8 alimentos estratégicos para acelerar el metabolismo

El metabolismo está muy relacionado con la genética de cada uno. Sin embargo, existen algunos alimentos que al incluirlos en tu dieta diaria tienen un efecto favorable para que quemes unas cuantas calorías extras, te den mas energía y te sientas más animado. Aquí te mencionamos algunos … Sigue leyendo8 alimentos estratégicos para acelerar el metabolismo