Los glúteos son una de las partes de nuestro cuerpo que más queremos fortalecer las mujeres, ¿cierto? Bueno, aquí te dejo cuatro ejercicios para que los incluyan en su rutina: plancha, peso muerto, abductores y aislamiento de glúteos. ¡Vamos con todo!
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Técnico en Nutrición Deportiva, Personal Trainer y profesora de yoga.