Hay muchas maneras de realizar ejercicios para el cuerpo completo. Por ejemplo, hace días te recomendé una rutina que puedes recordar si das clic aquí
En la de ahora, te sugiero hacer los ejercicios durante 30 segundos y repetirlos cinco veces. ¡Vamos que sí puedes!
Técnico en Nutrición Deportiva, Personal Trainer y profesora de yoga.