Rutina de ejercicios para hacer en casa o en el parque

Te presento esta rutina que está en el mes de enero de la agenda fitness que sacó Pégate al Fitness en 2018. El circuito es:

Correr en el sitio (elevando rodillas) a máxima velocidad, Jumping Jacks, sentadilla y plancha abdominal. Realiza por 40 segundos cada ejercicio, descansa 20 segundos e inicias el otro hasta completarlos. Repite al menos 5 veces. 

¡Confío en ti!

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