Smoothie bowl

☀️ Cuando se acercan los días más cálidos, me encanta comenzarlos con un buen smoothie (batido). Muchas veces los tomo 1 hora o 2 horas antes del desayuno, depende de lo ocupada que esté con la familia.

Los smoothie bowl 🥣 son tendencia con la idea de disfrutar este batido más espeso y acompañar con ingredientes sólidos.

Un smoothie lo puedes hacer con cualquier fruta que tengas. Yo siempre uso banana para darle cremosidad; las semillas, para darle un toque proteico y nutricional; la mantequilla de maní, para aportarle algo de grasa buena, proteína y la energía que necesito durante el «corre corre» de las mañanas .

Los puedes acompañar con granola, coco rallado, semillas de cáñamo, por ejemplo (más proteína) y más frutas.

Abajo te dejo las cantidades de los ingredientes 👇🏻

Cuéntame si alguna vez has hecho smoothies. ¿Cuál es tu smoothie favorito? 😎

Smoothie bowl brocoli atomico

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *