Hablemos del arroz
El arroz es uno de los cereales más consumidos y que podemos encontrar fácilmente en una tienda o supermercado habitual y a un precio razonable. … Sigue leyendoHablemos del arroz
Etiqueta: opciones saludables para almorzar
Hablemos de los champiñones
Yo los incluyo en casi todos mis almuerzos, ¡buen provecho! … Sigue leyendoHablemos de los champiñones
Frijoles con vegetales
Al estudiar, informarme y sobre todo escuchar mi cuerpo, he cambiado varios hábitos alimenticios. Al comer de forma más intuitiva e incorporar más hojas verdes 🌱🍀 a mi plato, me he sentido mejor, aquí no es un tema estético, lo principal es que te sientas bien🌻y que seas consciente si nutres o no tu organismo💃🏽🧖🏾♀️ … Sigue leyendoFrijoles con vegetales
Pollo con vegetales
No porque sea ✌🏽IERNES nos vamos a descuidar con nuestra alimentación y dejar a un lado todo lo construido durante la semana, así que calma 🤪 … Sigue leyendoPollo con vegetales
Pasta con vegetales
Como un vehículo no anda sin gasolina (nafta), nuestro cuerpo y mente tampoco, así que ponle de la mejor 💚💚💚. Hoy, te traigo esta propuesta: 🍝Pasta 🥕Zanahoria, champiñones. … Sigue leyendoPasta con vegetales
Tortilla de patata saludable
Aquí te presento una versión un poco más ligera, saludable y con un mejor aporte de fibra al conservar la piel de las papas. … Sigue leyendoTortilla de patata saludable
Quinoa con judías negras ( caraotas / porotos / frijol)
¡Te traigo uno de mis platos favoritos para mi bebé y toda la familia! Puedes usarlo como almuerzo o cena, es súper fácil y rápido de preparar. … Sigue leyendoQuinoa con judías negras ( caraotas / porotos / frijol)
Lasaña
A todos mis no-veggies les dejo esta receta para que vayan a buscar los ingredientes (que seguramente ya tienen en casa) y que se la hagan de almuercito. … Sigue leyendoLasaña
Lasagna de zucchini (calabacín , pipian ) con salsa bechamel de coliflor
Es una opción low carbs (baja en carbohidratos) que se puede cenar o comer en esos días que han realizado exceso de carbohidratos y quieren bajar un poco su consumo . Además, rápida de hacer y de bajo costo. … Sigue leyendoLasagna de zucchini (calabacín , pipian ) con salsa bechamel de coliflor