¿Por qué te hablo de alimentación y deporte?

Si estás leyendo esto, es porque de verdad te interesa el tema, porque vamos a ser sinceros, de esto se “habla” tanto en las redes o en cualquier lugar, que ya hasta uno mismo se aburre. Hay mucha información y a la vez nos sentimos más desinformados. Te cuento un poco cómo comencé y lo que he aprendido … Sigue leyendo¿Por qué te hablo de alimentación y deporte?

Frijoles con vegetales

Al estudiar, informarme y sobre todo escuchar mi cuerpo, he cambiado varios hábitos alimenticios. Al comer de forma más intuitiva e incorporar más hojas verdes 🌱🍀 a mi plato, me he sentido mejor, aquí no es un tema estético, lo principal es que te sientas bien🌻y que seas consciente si nutres o no tu organismo💃🏽🧖🏾‍♀️ … Sigue leyendoFrijoles con vegetales