Tu alimentación primaria

Desde hace unos cuántos años atrás y más en los últimos 3 años, que he estado en subes y bajas de emociones, tengo más certeza de la siguiente interrogante: ¿De qué nos vale tener un cuerpo de 10 si no somos felices? Y es que es simple, si tu “yo interno” no está cuidado, difícilmente podrás cuidar tu “yo externo”. Así, que si queremos cambiar nuestro cuerpo, empecemos por la cabeza, y esto aplica para todo. … Sigue leyendoTu alimentación primaria

Tu cuerpo es el reflejo de tu estilo de vida

Cuando hablamos de estilo de vida, a ¿qué nos referimos? No es más que el conjunto de actividades que una persona realiza diariamente o con determinada frecuencia. ¿Y qué significa tener un estilo de vida saludable? Es aquella forma de vida en la que la persona mantiene en equilibrio una buena alimentación, actividad física, intelectual, recreación (sobre todo al aire libre) descanso, higiene y paz espiritual. … Sigue leyendoTu cuerpo es el reflejo de tu estilo de vida